Terapia Gestalt

La Gestalt es una terapia de corte humanista, basada en acompañar a la persona atendiendo a sus propios recursos teniéndola en cuenta en su totalidad: su parte emocional, corporal, mental y espiritual.

Si nuestros pensamientos se van a menudo al pasado, actuamos como si aún estuviéramos allí; guiando nuestra vida. Si, por el contrario, ponemos nuestra atención en el futuro, estamos fantaseando y nos evadimos del presente. El estar atrapados en el pasado o en el futuro impide que podamos disfrutar de nuestra vida con total alegría.

Valiosa herramienta de autoconocimiento y transformación para toda aquella persona que desee conocerse y aumentar su nivel de conciencia.


El objetivo es conocernos mejor, tomar conciencia de las conductas que dificultan nuestra vida diaria y nuestras relaciones personales. Resolver situaciones del pasado que han quedado pendientes y nos quitan energía para vivir con plenitud en el presente. 

Investigar la causa de nuestros problemas en el aquí y ahora con lo que emerge en el momento y nos acompaña a tomar conciencia y responsabilizarnos de nosotros mismos, escuchándonos y aceptándonos tal y como somos.

Desarrollar nuestros recursos y conocer nuestro auténtico potencial para hacer frente a las situaciones cotidianas que nos causan insatisfacción y nos impiden ser felices. 

Darnos cuenta de nuestras necesidades e intereses genuinos, aunque a veces se contrapongan a las exigencias de los demás, descubrir nuevas formas de afrontar nuestra vida.

El proceso terapéutico está impulsado principalmente, por nuestra voluntad de ver y tu voluntad de sanar. Se trata de ir acercándonos a nuestros problemas con una visión más profunda, que nos permita descubrir aspectos de nosotros mismos que nos mantienen en una situación de sufrimiento. 

Todo proceso de crecimiento necesita constancia, paciencia y tiempo

Encontrar un alivio rápido a la insatisfacción no es suficiente, sería una solución superficial y pasajera.  

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